Neuer Kurs ab dem 26.04.2022

Thema: Jahrestierkreis der 12 Energien. In diesem 11-teiligen Kurs vom 26.04.-05.07.2022 lege ich den Fokus auf die Kräftigung der Muskulatur, im Speziellen den Rücken. Die Atmung ist ebenfalls ein wichtiger Bestandteil: wir lernen wieder tiefer zu atmen und trainieren durch Atemübungen Lunge und Atemmuskulatur. Die einzelne Yogastunde wird gestaltet durch die jeweilige Energie der Jahreszeit und deren Thematik lasse ich in die Stunde einfliessen.

Kursort: Wäbi Loft in Kirchberg


Dienstag, 18.30 - 19.45  (ausgebucht)


Kurskosten:

250.-- für 11 Lektionen. Schnupperlektion ist möglich

Wenn du Fragen hast wende dich gerne per E-mail oder Telefon an mich: Irène Wyss, 079 327 74 71 / info@hatheliniyoga.ch

                                   

Yoga Einzelunterricht

Warum Yoga Einzelunterricht?

Wenn du nicht gerne in der Gruppe praktizierst, alleine jedoch nicht weisst, was du praktizieren sollst, oder unsicher bist ob du die Übung richtig ausführst. Hier ist Einzelunterricht sinnvoll. Gemeinsam bauen wir ein für dich individuelles Übungsprogramm für zu Hause auf. In regelmässigen Abständen schauen wir deine Praxis an, damit sie korrigiert oder angepasst werden kann. Die Zeitabstände bestimmen wir gemeinsam. Ideal ist, mit relativ kurzen Abständen anzufangen, und mit etwas fortgeschrittener Praxis die Abstände zu verlängern. 

Obwohl ich auch im Gruppenunterricht auf persönliche Einschränkungen eingehe und Alternativen biete, macht es vor allem bei körperlichen Einschränkung Sinn, am Anfang Einzelunterricht zu nehmen. So kann ich besser auf deine Bedürfnisse eingehen. 

Einzelunterricht kann auch hilfreich sein, wenn du bereits zu Hause praktizierst und neue Inspiration benötigst.

Kosten:

Privat-Unterricht 75 Min.     Fr.   100.--          

6 er Abo          Fr.   550.--

11er Abo                                   Fr.   1'000.--